在减肥过程中，晚上想吃东西时，可以考虑以下几个方法：
1. 吃健康的小零食：选择低卡路里的水果或蔬菜作为小零食，如胡萝卜、西红柿或葡萄等，以满足口腹之欲，同时又不会摄入过多的热量。
2. 喝水或低热量饮料：感到饥饿时，可以先喝一杯水或低热量饮料来填充胃部，有时候身体会将饥饿的信号误解为口渴。
3. 分散注意力：尝试从其他活动中分散注意力，如看电视、阅读书籍或进行其他爱好，转移对食物的渴望。
4. 控制饮食规划：合理安排自己的饮食计划，确保在晚餐中摄入足够的营养和蛋白质，以增加饱腹感，并避免过度饥饿导致晚上想吃东西的情况。
5. 坚持规律的作息时间：保持规律的作息时间，尽量避免在吃饭时间之后久坐或熬夜，以养成良好的生活习惯，减少晚上想吃东西的机会。
总之，要坚持减肥目标，合理安排饮食和生活习惯，避免晚上过度进食，使减肥过程更加顺利。如果饥饿感无法忍受，可以适当调整饮食计划，并咨询专业人士的意见和建议。
以梅花鹿文化为纽带，打造乡村产业新业态新模式。， 昨天，乐清市市场监督管理局发布情况通报：经过调查核实，已对当事人予以立案，对涉事肉品予以扣押、销毁，涉事经营场所予以查封，后续将根据调查结果依法依规严肃处理，对危害食品安全的行为“零容忍”。
青少年膝内翻影响孩子的运动能力，不良姿势下运动越多，对膝踝关节的损伤越大;正常的膝关节，身体压力分布在关节面上，而膝内翻的人，身体压力大部分就会集中在膝关节的内侧关节面上，过度的压力和摩擦，会加速关节内软骨磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。，（付玉雪）
仅被告人李某某不服提出上诉，经常州市中级人民法院裁定驳回，维持原判。，本以为事情已经到此为止了，而近期一辆问界M5智驾版发生的事故却让AEB再度进入公众视野，但这一次，更多的是质疑。
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